Trish Stratus, membre du WWE Hall of Fame, a connu une transformation corporelle incroyable depuis son retour. Plus de deux décennies après ses débuts, cette athlète de 47 ans maintient une forme incroyable tout en continuant d’impressionner en tant que l’une des plus grandes de tous les temps.
Le parcours de Stratus dans la WWE
Trish Stratus a rejoint la WWE en 2000 et a remporté le championnat féminin sept fois en six ans avant de prendre une pause. Elle a ensuite fait des apparitions sporadiques à Monday Night RAW, WrestleMania 27 et SummerSlam 2019. En 2023, elle a effectué un retour plus permanent avec WrestleMania 39.
La condition physique de Stratus
Tout au long de cette année, Stratus est apparue à 10 événements différents, notamment RAW, la Night of Champions en Arabie Saoudite et Money in the Bank à Londres. Et à chaque fois, elle semblait être en excellente condition physique.
Le secret de la forme de Stratus
Dans une interview avec Real Style Magazine en 2018, Stratus a dévoilé son secret pour rester en si bonne forme. Elle a expliqué qu’elle mangeait principalement des aliments biologiques et non transformés, et qu’elle évitait les produits laitiers régulièrement. Ses repas consistent en généralement des oeufs, du pain germé, des beurres de noix, de l’avoine et du yaourt sans produits laitiers. Elle privilégie aussi les protéines maigres comme le poulet, le boeuf nourri à l’herbe et le poisson, ainsi que des légumes et des grains comme le quinoa. En ce qui concerne les collations, elle opte pour des protéines végétales, des graines de chanvre, des noix et des fruits.
Des cheat meals occasionnels
Mais cela ne signifie pas que les cheat meals sont totalement exclus. Stratus a déclaré que manger sainement lui permettait d’avoir des petits écarts de temps en temps, sans culpabilité. Elle apprécie notamment les soirées pizza et les burgers en sortie.
Un entraînement quotidien
En ce qui concerne son entraînement quotidien, Stratus pratique une routine de yoga de 20 minutes, qui incorpore des mouvements de calisthénie et de renforcement musculaire. Elle le fait tous les jours, ce qui lui permet de méditer et de se concentrer sur ses intentions. Même si elle ne peut pas faire de course à pied ou d’entraînement à l’extérieur, elle sait qu’elle est quand même couverte grâce à sa routine de yoga.
Sur une note plus légère, Trish Stratus a récemment montré ses biceps bien développés dans une publication Instagram en mars. Elle a même donné des noms à ses muscles et les a appelés “Biley, Dakota Tri” et “Iyo Tri”.
Trish Stratus continue de briller dans le monde de la WWE grâce à son incroyable condition physique et à sa détermination.
Source : www.the-sun.com